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清淡少油的海鲜小炒

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澄碧湖罗非

今天买了鱿鱼和虾，就弄个海鲜小炒吧，当然，这不能和沿海地区的海鲜小炒相提并论啦。尤鱼和虾也是海鲜，都是小炒，用心做，快乐就好！
营养分析 查看详情

8克
59克
27克

411
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
小尤鱼 两只
、
虾 300g
、
青菜椒 半个
、
红椒 一根
、
西芹 一根
、
洋葱 两大片
、
大蒜 八瓣
、
花生油 少许
、
蒸鱼豉油 小半勺
、
蚝油 半勺
、
小葱 两根
烹饪步骤
小贴士

这道菜的材料改刀视个人爱好而定，随便怎么切都得。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-28

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