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有肉有饭的低卡三明治的做法

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有肉有饭的低卡三明治

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糙米饭

、

沙拉酱

、

连白

、

黄瓜

、

酱牛肉

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
糙米浸泡以后白米混合清洗干净后就按煮饭键煮
步骤2/13 点击查看大图
把米饭煮好
步骤3/13 点击查看大图
准备好食材，酱牛肉，黄瓜和连白
步骤4/13 点击查看大图
碗里铺保鲜膜
步骤5/13 点击查看大图
放上洗干净的连白
步骤6/13 点击查看大图
铺上糙米饭
步骤7/13 点击查看大图
挤上丘比沙拉酱
步骤8/13 点击查看大图
放上自家种的黄瓜，洗干净切片
步骤9/13 点击查看大图
铺上一层酱牛肉
步骤10/13 点击查看大图
在铺上一层糙米饭
步骤11/13 点击查看大图
盖上一片连白
步骤12/13 点击查看大图
用保鲜膜裹起来
最后一步点击查看大图
切开就可以吃啦！有肉有饭的低卡主食餐。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-26

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