西兰花鸡蛋三明治
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步骤1/8
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食材准备好，都是家中常备
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步骤2/8
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煮鸡蛋切碎，用沙拉酱混合成鸡蛋沙拉、鸡蛋沙拉超级有营养，除了三明治也可以直接食用或者作为寿司饭团的馅料
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步骤3/8
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为了营养更丰富，可以加入适量蔬菜，西兰花、胡萝卜等都可以，如果早上时间紧张，西兰花可以前一天晚上焯水，吸干水分备用。
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步骤4/8
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西兰花切碎和鸡蛋沙拉混合
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步骤5/8
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可以少放一些盐和黑胡椒
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步骤6/8
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面包片上挤上沙拉酱，涂抹均匀，这一步可以屏蔽水分进入面包片并增加风味
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步骤7/8
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面包片一面铺满西兰花鸡蛋沙拉，扣上另一片
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最后一步
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切开、配水果和牛奶就可以享用健康早餐三明治了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-25
西兰花鸡蛋三明治的其他做法
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