清炒莴苣叶的做法 点击查看大图

清炒莴苣叶

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南宫無裘

1.可以促进肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，还可以治疗便秘；2.保护肝脏等重大器官；3.莴笋中含有丰富的维生素以及无机盐，对糖尿病患者有好处；4.能够清热解毒，治疗肝火旺盛；5.预防贫血等症状；6.促进睡眠。莴笋的禁忌：1.脾胃虚寒者不宜食用，会导致胃病；2.眼疾患者不宜食用，会导致病情加重。
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0克
2克
7克

35
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
莴苣叶 150克
、
盐 少许
、
蒜 少许
、
耗油 1勺
、
鸡汁 1勺
烹饪步骤
步骤4/5

  展开全部5个步骤

小贴士

略微有些发苦，但是对身体真的很好。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-24

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