爱上鸡肉版鱼香肉丝
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这道鸡肉版本的鱼香肉丝对于控制体重和爱吃肉的朋友们来说真的是特别的友好。 用鸡胸肉代替猪肉，除了口感更加的嫩滑以外，重点是可以吃的毫无负担。 所以说…这样的美味怎么可以错过呢！ 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析
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24克
45克
93克
582
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单
加入采购清单
主料：
腌制肉丝食材：
用量：
辅料：
鸡胸肉
150克
太太乐原味鲜
2勺
玉米淀粉
2勺
饮用水
3勺
胡萝卜
60克
青椒
50克
木耳
30克
鱼香汁：
用量：
太太乐原味鲜
2勺
白糖
4勺
醋
3勺
食盐
1/2勺
料酒
2勺
黄豆酱
2勺
甜面酱
1勺
食用油
20克
葱、姜、蒜
适量
烹饪步骤
-
步骤1/5
鸡胸肉切丝加入饮用水，太太乐原味鲜，玉米淀粉抓均匀，腌制十五分钟，胡萝卜，青椒切丝，干木耳泡发清洗干净切丝，葱姜蒜切丝，碗中加入鱼香汁所有调味料混合均匀，以上食材准备就绪就可以进行下一步了。
-
步骤2/5
锅内加入十克食用油，下入腌制好的鸡肉翻炒到变色盛出备用，锅内继续加入十克食用油，下入葱姜蒜炒香，下入黄豆酱和甜面酱炒香。
-
步骤3/5
下入胡萝卜丝，青椒丝，和木耳丝翻炒五分钟。
步骤4/5
展开全部5个步骤
发布于 2021-06-23
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