不怕长肉肉的韭苔黄蘑炒豆腐
下了班一人无所事事,去超市溜达溜达,第一次发现这么好看的蘑菇,那我必须下手呀,正好天气炎热,油大的饭菜又倒胃口,果断给自己安排起来,嘻嘻,吃再多也不怕长肉肉啦,老少皆宜,都给我冲,哈哈
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步骤1/5
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黄玉菇去根,锅中放水放入一点点盐,水开后放入蘑菇烫一下,捞出洗干净备用
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步骤2/5
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韭苔洗干净切段,备用
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步骤3/5
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锅中放油,放入蒜苔煸炒一会后,加入豆腐继续煸炒,豆腐炒至稍微发黄放入烫好的蘑菇,继续煸炒
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步骤4/5
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只需要简单调味即可,放入蚝油,盐,煸炒一会即可装盘开动
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最后一步
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一盘低脂高蛋白高膳食纤维的营养美味韭苔黄蘑炒豆腐大功告成,小仙女们快试试吧,超级鲜美
豆腐切块过一下热水,更有弹性,去除豆腥味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-22
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