减脂餐之回锅椒麻鸡
忙碌的过后,来顿美食治愈自己。 减肥是个享受的过程。 一起好瘦吧!!!
7克
18克
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千卡
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步骤1/11
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准备食材。
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步骤2/11
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鸡腿去皮。
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步骤3/11
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锅中加水放入鸡腿,加姜片,香叶,八角,桂皮,栀子(没有可以不放)
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步骤4/11
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开火煮30分钟。
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步骤5/11
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加一勺鸡汤泡花椒和辣椒。
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步骤6/11
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鸡腿捞出过冰水。
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步骤7/11
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将鸡腿撕成细丝。
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步骤8/11
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锅中加油放入洋葱爆香。
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步骤9/11
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将鸡肉丝放进去,翻炒几下。
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步骤10/11
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加入泡好的花椒和辣椒,加一勺盐,一勺生抽,一勺醋,少许辣椒粉,最后在加一点花椒油,翻炒均匀即可。
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最后一步
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开动,美味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-22
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