荔枝冻
夏日小清凉
4克
7克
92克
427
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/7
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买来的荔枝冲洗一下
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步骤2/7
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将荔枝剥掉外壳
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步骤3/7
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用小刀将果肉与果核相连的部分划开，以方便取出果核
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步骤4/7
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轻轻拿出果核，要慢一点，避免弄破果肉
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步骤5/7
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取出果核就这样，同样的把其他果核也取出，泡在盐水里
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步骤6/7
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盐水浸泡十五分钟左右，取出，用小勺将酸奶装进荔枝里，有裱花袋更好
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最后一步
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依次装好，放到盘子里摆好，有水果可以点缀一点火龙果，芒果，猕猴桃之类的，放入冰箱冷冻两小时即可
荔枝吃多了容易上火，加上是冷冻的，偶尔品尝一下还是不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-22
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