✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
今天给大家分享一道减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，黄瓜清爽可口，两种食材很适合减脂期吃，好吃不胖❗️一起来学吧～
8克
30克
10克
230
千卡
放心吃吧，是低卡路里的一道菜!
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步骤1/8
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黄瓜、鸡胸肉切丁，蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中，加一勺料酒。
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步骤2/8
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加一勺生抽，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉少许，加白糖适量。
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步骤3/8
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拌匀腌制5分钟。
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步骤4/8
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起锅烧油，放入鸡胸肉。
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步骤5/8
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翻炒变色至表面微黄，加蒜末炒香。
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步骤6/8
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放入黄瓜丁继续翻炒入味。
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步骤7/8
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加一勺蚝油，少许胡椒粉，翻炒均匀出锅即可。
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最后一步
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做法简单，营养美味～好吃还不胖，赶快试试吧！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-21
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