✨减脂餐黄瓜炒鸡丁好吃不胖❗️❗️
今天给大家分享一道减脂餐~鸡胸肉低脂低卡高蛋白,黄瓜清爽可口,两种食材很适合减脂期吃,好吃不胖❗️一起来学吧~
3克
38克
7克
208
千卡
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步骤1/8
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黄瓜、鸡胸肉切丁,蒜切末备用。鸡胸肉放入碗中,加一勺料酒。
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步骤2/8
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加一勺生抽,加淀粉一勺,加盐少许,加胡椒粉少许,加白糖适量。
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步骤3/8
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拌匀腌制5分钟。
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步骤4/8
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起锅烧油,放入鸡胸肉。
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步骤5/8
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翻炒变色至表面微黄,加蒜末炒香。
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步骤6/8
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放入黄瓜丁继续翻炒入味。
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步骤7/8
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加一勺蚝油,少许胡椒粉,翻炒均匀出锅即可。
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最后一步
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做法简单,营养美味~好吃还不胖,赶快试试吧!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-21
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