减脂餐‼️青椒炒鸡胸肉丝❗️好吃不胖‼️
今天继续分享减脂餐～鸡胸肉低脂低卡高蛋白，和辣椒很好的搭配，非常适合减脂期吃，营养又美味，好吃不胖❗️一起试试吧～
4克
42克
19克
261
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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鸡胸肉切丝，青椒切丝，葱姜蒜切好备用。鸡胸肉放入碗中，加料酒一勺。
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步骤2/9
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加生抽一勺，加淀粉一勺，加盐少许，加胡椒粉适量。
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步骤3/9
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抓拌均匀腌制10分钟。
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步骤4/9
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起锅烧油，放入鸡胸肉，翻炒至表面微黄。
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步骤5/9
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加姜蒜炒香。
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步骤6/9
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加蚝油一勺，加生抽一勺，加老抽半勺。
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步骤7/9
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加青椒翻炒均匀即可。
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步骤8/9
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开动吧
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最后一步
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太好吃了，赶快试试吧
鸡胸肉切丝，提前腌制10分钟，口感更好！最后加入青椒要快速翻炒均匀，出锅即可～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-20
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