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来一份甜甜的南瓜八宝饭吧的做法

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来一份甜甜的南瓜八宝饭吧

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夏日炎炎，周末昏昏。这份南瓜八宝饭既能填饱肚子，又美味，又营养，又简便，又易学，nice～

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36克
108克
1048克

4469
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

南瓜一个

、

水适量

、

黑米

、

大米/糯米

、

红枣

、

花生

、

核桃

、

燕麦

、

小米

、

冰糖

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
先来一张食材合集：主角是南瓜一个，八宝饭原材料一碗（提前一个晚上用清水浸泡）。我是家里有啥就放了啥，比如红枣黑米燕麦小米花生核桃，大家根据自己的喜好决定，个人感觉放糯米会非常好吃，可惜家里吃完了
步骤2/4 点击查看大图
南瓜顶上挖个洞出来，内瓤用勺子挖干净，顶上这块南瓜不要扔掉留着当盖子使。把泡好的原材料一股脑儿放进去，八分满即可，加入适量清水，喜欢吃甜的胖友们再放点冰糖之类的，甜甜的。
步骤3/4 点击查看大图
盖上盖子，上锅蒸喽，一个小时左右。
最后一步点击查看大图
嘿嘿，完成。甜甜的、香香的、糯糯的南瓜八宝饭好嘞。开吃～

小贴士

谋爱亦谋生，vx：maoxiaoxionghaha

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-20

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