清补凉糖水 | 清热消暑
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2.99买了包清补凉材料哈哈哈 可以加排骨煲汤,也可以加糖煮成糖水 冰镇着喝,清热消暑
营养分析
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16克
9克
43克
310
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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1.材料洗净后,泡半小时2.倒入帝伯朗浮雕锅,加入1000g清水
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步骤2/4
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3.大火煮开后转中小火炖50分钟左右4.加入枸杞,冰糖再炖10分钟,就完成啦
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步骤3/4
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冰镇一下更好喝哦
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最后一步
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清热消暑,夏日必备阿
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-19
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