阿胶红糖炖花胶 改善月经不调 补气养血
#阿胶红糖炖花胶（这里是一个人的分量） 许多女生会在经期腹泻，除了经期腹泻，自己是不是平时便便也比较稀？脸色暗黄？这种大概就是气血不足，固摄能力差，其实根本还是要健脾补气血！试试内调吧！ 买些花胶回去炖阿胶！会有很好的改善！怕上火的加点麦冬就可以了！
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准备好原材料
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鸡蛋煮熟备用
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把鸡蛋煮熟以后剥壳备用
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所有材料放进（除了红糖）炖盅
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隔水炖两个小时
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临出锅前5分钟放入红糖
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步骤7/11
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出锅啦！
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步骤8/11
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建议生理期过后连续喝上三四天，好气色吃出来！
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步骤9/11
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不得不赞一下我家的深海鳕鱼胶，大块、厚肉！！
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步骤10/11
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美容养颜、改善贫血、调经活血等
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最后一步
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可以有效改善血液低血糖症状～女生一定要坚持喝！
怕上火的话可以放几颗麦冬
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-18
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