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番茄排骨汤

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美食妃英理

随着夏日的到来，天气越来越热，人们开始变得懒洋洋的，就连吃饭都提不起精神，我儿子平时是最喜欢吃肉的，现在炖肉他一块儿都不吃，日常的肉蛋奶蔬菜碳水的摄入还都是需要的，毕竟小孩子要长身体，今天用排骨给他做汤，他竟十分喜欢，吃了一大碗，还啃了煮在一起的玉米，这样一来连粗粮都有了，老母亲甚是欣慰呀。天气太热了，孩子没食欲也属正常，所以还是要改变一下平时的烹饪方法，注重营养均衡的同时，还要让口感吃起来更加清爽才是。今天分享这道汤除了排骨之外还加入了4种蔬菜和红枣，煮熟煮烂就搞定，简单清爽又营养丰富，吃够了大鱼大肉的朋友不妨试试，换一种思路来吃肉，会有很不一样的感觉哟。 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析 查看详情

46克
42克
139克

1069
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
排骨 10块
、
土豆 1个
、
玉米 1根
、
胡萝卜 1根
、
西红柿 1个（大）
、
红枣 1吧
、
姜 2片
、
葱 4段
、
料酒 2勺
、
油 适量
、
冰糖 2块
、
太太乐原味鲜酱油 2勺
、
浓汤宝 1个
、
盐 适量
、
清水 适量
、
香葱碎 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-17

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