凉拌娃娃菜

浏览 44269 · 收藏 670

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

夏天最爱各种清爽开胃的凉拌菜，今天这道凉拌白菜，酸辣脆爽又开胃，比韩式辣白菜还美味，简单拌一拌，不到5分钟就搞定，配饭、配粥、配面条都超美味！凉拌菜要做的好吃，千万不要漏了滋油这一步，热油一浇瞬间激发出了调味粉的香气，拌一拌就上桌，比肉都还要香上百倍，记得多煮点米饭哟！

营养分析查看详情

33克
13克
21克

389
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

娃娃菜 2棵

、

小米辣 5个

、

葱适量

、

白芝麻 5g

、

小鲜侣调味汁 10g

、

酱油心生 15g

、

热油 30g

、

酷克麻辣香锅粉 10g

、

乳酸菌老陈醋 10g

、

食盐 10g

、

白糖 2g

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材：娃娃菜2颗、小米辣5个、葱、白芝麻5克调味品：小鲜侣调味汁10克、酱油心生15克、热油30克酷克麻辣香锅粉10克、乳酸菌老陈醋10克10克食盐、2克白糖锅具：鹅妈妈钛晶锅1小勺=5克左右
步骤2/13 点击查看大图
2颗娃娃菜洗净后切成小长条；
步骤3/13 点击查看大图
放入10克食盐，抓拌均匀杀水半小时左右；
步骤4/13 点击查看大图
可以看到此时的娃娃菜已经析出了水分；
步骤5/13 点击查看大图
攥干水分放入碗中；
步骤6/13 点击查看大图
放入小米辣圈、5克白芝麻、10克酷克壹佰的麻辣香锅调味粉，麻辣鲜香，适合多种做法；
步骤7/13 点击查看大图
淋上30克热油激发出香味；
步骤8/13 点击查看大图
2克白糖、挤入10克小鲜侣调味汁，优选优质鲜鸡、贝类等食材，不怕高温烹煮，绿色健康；
步骤9/13 点击查看大图
挤入10克乳酸菌老陈醋，选自正宗山西老陈醋，酸香、陈香、酯香、熏香四香一体，能提升营养吸收度，呵护肠胃健康；
步骤10/13 点击查看大图
再挤入15克酱油心生，鲜甜绵长，源自第一道原油，坚持无添加；
步骤11/13 点击查看大图
抓拌均匀就可以上桌啦，觉得不够入味的也可以冰箱冷藏放置一会儿再吃，简简单单一拌，懒人也能在家做出堪比饭店的下饭菜啦；
步骤12/13 点击查看大图
夏天不爱吃大鱼大肉，一定要试试它，酸辣脆爽，比韩式辣白菜还美味，不到5分钟就搞定，配饭、配粥、配面条都能多吃好几碗；
最后一步点击查看大图
娃娃菜热量不高，富含维生素和硒，且叶绿素含量较高，含有丰富的纤维素及微量元素，有着丰富的营养价值，可谓是老少皆宜！