红豆薏米粥
夏天的天气很炎热，可以来一碗红豆薏米粥，可以起到开胃消食和去湿健脾的功效。红豆薏仁粥做法简单，在家也可以做来喝。
1克
7克
42克
201
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/9
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准备所有食材
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步骤2/9
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为了避免自来水中的有害物质、重金属和余氯等，用纯净水清洗浸泡食材会更干净卫生，浸泡赤小豆和薏米4小时以上
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步骤3/9
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在日常烹饪中，我会建议用纯净水来烹饪美食，纯净水的水质较自来水较软，不会像硬水那样造成蛋白质沉淀，从而影响食材的营养。
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步骤4/9
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炖盅里倒入纯净水
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步骤5/9
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把赤小豆和薏米倒入炖盅里
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步骤6/9
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放入红枣，选炖粥功能
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步骤7/9
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炖好的粥里倒入红糖搅拌均匀
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步骤8/9
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咱家的纯净水来源都是依靠这款沁园小白鲸800G净水器，这一款净水器独有的恒净极滤TM科技能有效滤除64种有害物质，且过滤出来的水质较软，用它过滤出来的纯水来做粥是再合适不过了
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最后一步
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用沁园小白鲸800G净水器做出来的红豆薏米粥特别香甜可口哦！
红豆和薏仁质地比较硬，煮粥之前必须要用水泡才行
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发布于 2021-06-16
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