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减脂无油柠檬手撕鸡

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N娜娜小月半子球

又是一到夏季减脂时吃的菜，要多补充蛋白质哦，鸡胸肉难吃，那就好好的吃点鸡腿吧
营养分析 查看详情

13克
35克
26克

300
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
鸡腿 2只
、
柠檬
、
蒜瓣
、
蚝油
、
料酒
、
小葱
、
姜片
、
小米辣
、
糖
、
味精
、
生抽
、
香菜
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-15

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