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吊梨汤

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春妮的小厨房

女神所需银耳甜品吊梨汤谁喝谁美谁知道 所需食材 金燕耳5勺 雪梨1个 桂圆5个 冰糖2大块 枸杞适量 ‍‍做法步骤 1️⃣雪梨洗净去皮，皮放锅里，雪梨切粒，桂圆去壳，煮10分钟，捞出雪梨皮，放入金燕耳，放入冰糖，再煮20分钟，时间到后，放入洗净的枸杞，煮2分钟盖盖子焖10分钟，出胶了出胶了，看着就流口水，赶紧来一碗太棒了 ㊙️金燕耳就是这么方便，免洗免泡也是我最喜欢它的地方，对于平时忙碌的我真是方便，太喜欢了，吃起来软软糯糯的，口感很好。它是由很多种草药培植，所以比普通银耳营养价值更糕，正处于减肥期，低汁肪低热量也是吸引我的地方，爱了爱了
营养分析 查看详情

0克
2克
94克

177
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
雪梨 1个
、
黄冰糖 50克
、
枸杞 几粒
、
桂圆 5个
、
金燕耳 5勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-15

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