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线椒炒菜花

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小松鼠YY

花菜也叫菜花，是十字花科植物的一种，也是生活中人们最常吃的一种健康蔬菜，它不但能为人体补充丰富的营养，花菜中含有丰富的纤维素和膳食纤维，能加快肠胃蠕动，并清除肠胃中积存的垃圾与毒素，而且它还含有多种天然的抗癌物质。 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析 查看详情

22克
43克
57克

565
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
菜花 1个
、
胡萝卜 1根
、
面筋 150克
、
植物油 20克
、
十三香 5克
、
盐 3克
、
花椒 适量
、
小米椒 1个
、
红绿线椒 6个
、
太太乐酱香酱油 6克
、
尖椒 1个
、
黑胡椒粉 3克
、
蒜 3瓣
、
小葱 2根
烹饪步骤
小贴士

所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-14

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