快手美味超下饭皮蛋豆腐
豆腐是优质植物蛋白质，来一盒娟豆腐，不用煮不用炒，再来神器葱伴侣的六月香豆瓣酱，撒一些木鱼花，超级下饭! 吃着一点顾虑都没有，因为低热量，饱腹，还营养! 参与活动: #免费申领｜招牌菜秘诀即刻揭晓！#
11克
9克
5克
155
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/11
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所需食材和调味料
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娟豆腐，横竖切刀，切成大概1cm宽长条后，四角剪口，朝下向盘底，四边用手指捏一捏，便能完整漂亮地装入盘子
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步骤3/11
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娟豆腐会出很多很多水，提前装盘，到后面你可以倒掉三四次水，水倒干后，豆腐备用
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步骤4/11
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皮蛋冷水下锅，水煮开后2分钟关火。过冷水剥壳，切成皮蛋丁
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把皮蛋丁铺在豆腐上
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在装有葱花的碗里，放入所有调味料，搅拌均匀
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一勺勺将调味料混合物混匀舀放至豆腐上
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均匀铺好了
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再撒一把木鱼花（柴鱼片）或者肉松也可
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全照
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最后一步
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近照，很下饭的哦，拌饭吃，哗啦啦一碗饭下肚了。空口吃也不错
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-14
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