芝士番茄全麦蛋饼（快手低卡）
最近买了全麦卷饼，感觉这种食材跟手抓饼一样，发挥的空间很大哈哈哈，未来早餐可能离不开它 食材：卷饼1块、鸡蛋2个、番茄1只、芝士1片、培根1条、现磨海盐、黑胡椒适量。（一人份） 参与活动: #菜谱有奖征集|舌尖上的端午#
24克
37克
11克
402
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/8
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1.鸡蛋加海盐黑胡椒搅拌均匀，番茄切片；
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步骤2/8
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2.平底锅煎培根，
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步骤3/8
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油直接煎番茄片；
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步骤4/8
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3.倒入全蛋液；
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步骤5/8
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4.趁鸡蛋没完全凝固放入卷饼；
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步骤6/8
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5.煎至鸡蛋液凝固后将卷饼反转；6.加入芝士片
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步骤7/8
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后将卷饼折叠，盛出后切件；
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最后一步
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7.培根、罗勒放在表面装饰则可。
P.S.喜欢湿润口感的可以在鸡蛋里加牛奶或者清水搅匀，做成滑蛋的样子（我就是喜欢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-13
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