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黑芝麻鹰嘴豆蛋糕｜健康烘焙

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葡萄女王Mandy

鹰嘴豆和黑芝麻的组合！
营养分析 查看详情

6克
7克
59克

313
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
煮熟的鹰嘴豆 200克
、
燕麦麸皮 10克
、
黑芝麻粉/酱 15-20克
、
酸奶 150克
、
蜂蜜（可选） 20克
、
泡打粉 2克
烹饪步骤
小贴士

份量是一人份！胃口小的可以分两次吃！ 我用的是自制无糖酸奶，如果用市售有糖酸奶可以减少或者不加蜂蜜，喜甜的话可以增加蜂蜜的量或者加代糖，也可以吃时淋些蜂蜜！ 冷藏后更好吃哦！ 另一款鹰嘴豆蛋糕可以在菜谱列表里面搜到！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-13

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