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开心串串香吃到撑也不长肉

浏览 2302260 · 收藏 20122 · 学做 11
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友缘_4

今天给大家分享一道低脂低卡，无需烤箱，减肥减脂期也可以解馋的串串，附万能蘸料，几分钟就可以轻松完成✅吃到撑也不长肉 串串入口清甜回味带着麻辣香鲜，好吃到，而且健康卫生营养不上火，完胜路边摊，厨房小白也可以轻松完成快快做起来吧～ 食材️换自己喜欢的，辣椒粉和孜然粉根据个人口味调整 参与活动: #免费申领｜招牌菜秘诀即刻揭晓！#
营养分析 查看详情

41克
64克
56克

806
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 1块
、
火腿肠 1根
、
娃娃菜 半颗
、
青椒 2个
、
彩椒 1个
、
洋葱 半个
、
千张结 50克
、
香菇 5朵
、
西兰花 1小个
、
花菜 1小朵
、
芦笋 5根
、
6月香葱伴侣甜面酱 3勺
、
味达美臻品特级生抽 3勺
、
味达美臻品蚝油 1勺
、
芝麻 2勺
、
辣椒粉 2勺
、
孜然粉 1勺
、
花椒粉 1小勺
、
盐 1勺
、
食用油 适量
烹饪步骤
小贴士

食材️换自己喜欢的，辣椒粉和孜然粉根据个人口味调整

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-12

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