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酱肉炒青椒

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小松鼠YY

酱肉炒青椒是一道非常受欢迎的一道家常菜，卤肉的酱香搭配青椒特有的蔬菜香味，口感非常的不错，操作简单方便快捷。 青椒的维生素综合含量居蔬菜之首。含丰富的维生素C以及椒类碱等，性味辛热，具有温中、散热、消食等作用，有利于增强人体免疫功能，提高人体的防病能力。青椒中含有丰富的维生素c，而肉中的铁含量是很丰富，将青椒和肉炒起来，这样就可以营养翻倍，这是因为维生素能够促进铁的吸收 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析 查看详情

22克
10克
65克

425
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
卤肉 200克
、
青椒 4个
、
胡萝卜 1根
、
小葱 2根
、
洋葱 半个
、
花椒 适量
、
小米椒 1个
、
植物油 20克
、
盐 2克
、
十三香 3克
、
太太乐酱油 6克
、
冰糖 10克
、
蒜 3瓣
、
（红绿） 线椒各一个
烹饪步骤
小贴士

所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-11

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