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酱香鸭肉

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烤鸭是家里人都特别喜欢吃。但是每次都吃不完，也不能浪费这么美味的食物，可以用自己喜欢的蔬菜搭配炒，炒完又是一道好菜。炒鸭肉酱油的选择非常关键，太太乐酱油炒出来的鸭肉，酱香味浓郁扑鼻而来，夹起一块鸭肉，咬起来颇有嚼劲，鲜美清甜，非常适口。参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#

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2克
9克
40克

187
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

烤鸭肉片 200克

、

胡萝卜 1根

、

荷兰豆 100克

、

小葱 3根

、

青椒 2个

、

小米椒 3个

、

烤肉料 10克

、

太太乐酱油 6克

、

花椒适量

、

蒜 6瓣

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
荷兰豆摘去二头去除筋洗净备用
步骤2/10 点击查看大图
用开水焯水30秒捞出控干水份备用。
步骤3/10 点击查看大图
所有配料洗净切好备用
步骤4/10 点击查看大图
热锅放油放入花椒，小米椒爆香。
步骤5/10 点击查看大图
放入鸭肉翻炒一分钟
步骤6/10 点击查看大图
放入小葱，蒜片，翻炒爆香后撒入烧烤料继续翻炒一分钟。
步骤7/10 点击查看大图
放入青椒丝，胡萝卜翻炒一分钟。
步骤8/10 点击查看大图
放入荷兰豆翻炒均匀后撒入太太乐酱香酱油翻炒均匀即可
步骤9/10 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
成品图

小贴士

小火慢炒所有调料根据自己的喜好加减

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-11

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