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轻食蔬果沙拉夏日减脂餐

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Ousgoo

夏日是女孩子们尽显好身材的最佳时节，这款轻食蔬果沙拉减脂餐，不仅营养健康，而且美味可口。脆脆的超薄饼皮搭配清爽宜人的蔬果沙拉，再来一粒大虾仁，既能裹腹，又能解馋，简单易学，快来一起试试吧。
营养分析 查看详情

13克
142克
109克

1028
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
菠菜薄饼 3张
、
谷物薄饼 3张
、
西红柿 2个
、
水果胡萝卜 3根
、
芒果 2个
、
香菜 1捆
、
洋葱 半个
、
黑胡椒 少许
、
橄榄油 少许
、
食盐 少许
、
大虾 700克
烹饪步骤
小贴士

焯虾仁放点酒可以起到去腥的作用。饼壳里面的蔬果沙拉可以换成你喜欢的任何内容，虾仁也可以换成牛肉粒，鸡肉丁等等，任你想象。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-10

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