凉拌秋葵(简易三部曲)
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秋葵功效多,有健肠胃滋补阴阳之功效。凉拌秋葵,简易上手,速食菜品之一~
营养分析
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20克
3克
11克
227
千卡
这道菜高盐,盐分较多,制作时适当调节~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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秋葵洗净,去头尾。水开放入一点油、料酒、盐,倒入秋葵煮2分钟,捞出。
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步骤2/3
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起锅热油放入蒜蓉,关火加入酱油、蚝油。
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最后一步
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淋到秋葵上即可开吃。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-09
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