秒杀肯德基，吮指香酥麦乐鸡块！
今天用鸡胸肉，给小朋友们安排一款烤箱版的麦乐鸡块，相对油炸更为少油少脂，孩子吃也放心！蘸点番茄酱，吃起来更加解腻，酸甜香酥也太好吃了吧。快手易做，赶紧给家中的萌娃安排吧！
9克
72克
33克
503
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/9
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准备好材料。鸡胸肉清洗干净沥干水分。土豆切薄片。
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步骤2/9
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土豆上锅蒸熟。鸡胸肉切丁，放入料理机，加入切碎的葱花。
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步骤3/9
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搅打成细腻肉泥。
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步骤4/9
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蒸好的土豆压成泥。
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步骤5/9
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土豆泥、鸡胸肉泥放入大碗中、鸡蛋打入，放入玉米淀粉、生抽、磨上黑胡椒粉。
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步骤6/9
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顺时针搅打5分钟左右，搅打上劲。
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步骤7/9
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预热烤箱，上下180度。烤盘垫油纸。带手套或者徒手，略微蘸水防粘。整理成块状，均匀摆入烤盘。表面刷上薄薄一层玉米油。
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步骤8/9
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放入预热好的烤箱中层，180度烤25分钟。
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最后一步
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烤完取出，装盘，摆上迷迭香、小青拧装饰即可！
1、鸡块不用团太厚一块；
2、烤温和烤时供参考；
3、步骤7不刷油也是可以的，刷油表面更脆一些；
4、文章出自@尘曉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-09
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