鲫鱼汤，汤白如奶，营养丰富
喝了那么多年的鲫鱼汤，你知道怎么做才最有营养吗，鱼肉和鱼骨都融进汤里了，汤鲜味美。 参与活动: #助力高考营养餐#
18克
90克
4克
536
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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锅中放入一勺猪油
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步骤2/8
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放入姜片炒香
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步骤3/8
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放入鲫鱼，将两面都煎一下
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步骤4/8
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煎好的鲫鱼放入破壁机中
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步骤5/8
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加入姜片和小葱
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步骤6/8
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加入1L的开水
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步骤7/8
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破壁机开启浓汤模式
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最后一步
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鱼汤做好以后，加点盐和少许胡椒调味
熬鲫鱼汤的水一定要开水哦，这是汤白的关键。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-09
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