针菇猪肉海参小馄饨---助力高考营养餐
高考期间的饮食营养一定要充分保证,平时最常做的是针菇猪肉馅馄饨,今天来点高营养的,外加了两只海参,海参剁碎之后混在馅里,这样不用担心孩子挑食。
112克
52克
14克
1250
千卡
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步骤1/7
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300克猪肉馅,一颗大葱切沫,针菇,韭菜切沫,两只发好的海参切丁备用。
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步骤2/7
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加入适量食用油,味极鲜,花椒面,生姜粉,鸡精,充分搅拌均匀,食用盐在包之前加入,搅拌均匀。
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步骤3/7
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准备好馄饨皮,我这是自己做的手擀皮,可以直接买成品,这些馅料大约包了130个左右。
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步骤4/7
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包好的馄饨
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步骤5/7
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馄饨快包完的时间一定提前烧水,馄饨包完了,水也烧开了,开始煮馄饨,刚包的馄饨非常好熟,下馄饨后水开点两次凉水煮开馄饨就熟了。
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步骤6/7
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加一点香菜末,少许盐就可以了,喜欢加醋的可以放点醋,高考期间不提倡吃辣哦!太刺激肠胃,尽量清淡些。
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最后一步
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咱家小伙子喜欢干货,沾点醋吃的也挺带劲!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-08
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