补脑营养快手宫廷核桃酪
又到一年一度的高考季！学子们正如火如荼地努力着准备迎战。作为家人，除了要给他们精神上的鼓舞打气，营养上也绝对不能含糊。学子用脑量特别大，都说核桃补脑，今天就变着花样给学子吃核桃吧。简单易做，宫廷核桃露！易消化吸收！让学子们士气十足地去迎接高考!祝大家都能考上心仪的学校！ 参与活动: #助力高考营养餐#
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步骤1/6
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熟核桃仁（不必去衣）红枣去核两者称取好备用放入料理机，加150克水搅打细腻
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步骤2/6
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搅打好的混合物放入豆浆过滤网内过滤，可用硅胶铲辅助往下压.再称取150克水，顺便'洗'料理机容器这个水倒入刚刚在过滤网内的混合物，搅拌一下，继续过滤。接着继续称取100克水，又过滤目的是为了把渣里面的味道都过滤出来，核桃和红枣的果肉都过滤出来最后渣只剩一点了。（这个可以自己空口吃掉）
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步骤3/6
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再在过滤液中加入20克糯米粉,搅拌至无颗粒,搅拌至无颗粒,放入奶锅内,小火，一直不断搅拌，使底部不粘锅子，也不会结块
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步骤4/6
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最后这种蛮浓稠的状态(像比较稀的酸奶)就好了
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步骤5/6
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刚好一个9寸深盘的量
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最后一步
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摆盘装饰，表面可撒些椰蓉。吃的人看了也心情大好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-08
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