菠菜南瓜鲜虾司康/丹波面包
健康低卡超快手 拌一拌就能拥有的一款面包 吃起来超级健康 加了南瓜、菠菜、鲜虾营养满满 减脂的小仙女作为早餐 绝绝子!!!
27克
19克
13克
369
千卡
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步骤1/9
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谷物面包粉、盐、泡打粉、孜然粉、黑胡椒碎
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步骤2/9
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加入固体的椰子油,搓成小粒
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步骤3/9
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培根,鲜虾煎熟切小段,南瓜蒸熟,菠菜只要叶子,倒入牛奶,随意拌一拌
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步骤4/9
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倒在油纸上,拢成团就好,撒点干粉
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步骤5/9
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切十字,预热烤箱220度,烤制20分钟左右,烤制好在烤箱焖10分钟左右
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步骤6/9
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烤得时候真的是满屋孜然的香味
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步骤7/9
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真的是超低卡,又饱腹的主食,减脂小伙伴一定不能错过!!!
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步骤8/9
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成品图
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-08
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