【象牙蚌烩西蓝花】提高记忆 提高免疫 去脂降压 预防动脉硬化
象拔蚌和其他的蚌不同,主要可以起到化痰止咳以及利尿补肾作用。 象拔蚌里面含有非常丰富的蛋白质,能够让钾钠平衡,还可以提高身体免疫力,消除水肿,能够缓解贫血,降低血压,对生长发育是非常有帮助的。象拔蚌还特别适合缺铁性贫血的患者来吃,能够解决记忆力下降,免疫力低下以及消瘦问题,所以在生活中可以适当的吃一些象拔蚌。
13克
14克
30克
262
千卡
-
步骤1/8
点击查看大图
将海松贝从壳中取出,由上往下剥去黑皮,(可泡在温水中剥)
-
步骤2/8
点击查看大图
海松贝顺着切2瓣,洗净切片
-
步骤3/8
点击查看大图
加入作料A(姜汁1小汤匙,盐少许,淀粉2小汤匙),腌制10分钟
-
步骤4/8
点击查看大图
西兰花切成小块
-
步骤5/8
点击查看大图
放入沸水中加盐煮2分钟
-
步骤6/8
点击查看大图
油锅烧热,放入葱段、姜片煽炒
-
步骤7/8
点击查看大图
放入西兰花、蚌肉
-
最后一步
点击查看大图
加入B作料翻炒,淋上香油即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-07
象牙蚌烩西蓝花的其他做法
象牙蚌烩西蓝花的相关分类
象牙蚌烩西蓝花的相关推荐
-
粉丝蒸象拔蚌
79090人看过 -
#智利贻贝中式烹法大赏#葱香怡贝
122596人看过 -
#秋天怎么吃# 酸汤肥牛
23409957人看过 -
春笋炒腊肉❗️笋嫩肉香,绝配❗️
245117人看过 -
番茄金针菇肥牛汤
33728770人看过 -
减脂4|西兰花胡萝卜炒虾仁
574031人看过 -
富维菜品助你提高免疫力~胡萝卜炖碎牛肉
2331492人看过 -
【奶白黑鱼汤】提高免疫力♥三界蛋白质♥蜜桃爱营养师私厨
5690730人看过 -
滋补好喝|白萝卜排骨汤
7740675人看过 -
香卤后腿肉
124153人看过 -
香酥炸带鱼
123781人看过 -
止咳润肺果汁(橙子+梨子)
101442人看过