炎炎夏日与它绝配‼️西洋参苹果汤✅补气养阴，清火生津
天气热了食欲不佳，吃啥都不香了家里正好有盒西洋参就给自己炖了个西洋参苹果汤，再加点老冰糖 滋阴补气、宁神益智、清热生津、降火消暑。保留了苹果的生津润燥、除烦止渴、健脾开胃。
1克
3克
77克
197
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/5
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准备好以上材料
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步骤2/5
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洗净备用，苹果成切块
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步骤3/5
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锅中加入大半锅水加入西洋参、苹果、红枣老冰糖大火烧开！
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步骤4/5
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水开后转小火熬30分钟加入枸杞再熬10分钟左右就可以了。
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最后一步
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加入老冰糖后味道微甜把西洋参的味道正好中和了。
西洋参属于凉药，宜补气养阴。如果身体有热症，比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力，使用西洋参类补品可以达到调养的目的。反之，若咳嗽有痰、口水多或有水肿等状态时，就应避免服用西洋参，否则就会加重病情。‼️西洋参不可与萝卜同食哦‼️
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-07
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