萝卜炒桃仁
今天这道菜,是我家孩子高考前后,我经常给他做的一道菜,很简单,营养又美味,可以增强记忆力,对孩子的视力也很好,孩子也喜欢吃,给家长们参考一下。 这道菜所用食材都是平时常吃的,但就是没有组合到一起炒成一盘菜。需要用到的食材有胡萝卜、鸡蛋、核桃仁、木耳、绿辣椒(不辣的那种),都是我们平常生活中常见的,而且也经常吃,所以不用担心孩子有什么不适应。 如果孩子高考不知道吃什么,那就跟我来做这道增强记忆力对视力好的菜吧,非常简单呢。
下载App查看
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好需要的食材,开始制作吧。
-
步骤2/11
点击查看大图
胡萝卜洗净去皮,先斜切成小段,再切成菱形片,青椒洗净去籽,切成小片,木耳提前泡发,洗净后撕成小朵。
-
步骤3/11
点击查看大图
锅里放入适量油,油温3成热的时候,放入核桃仁,最小火慢慢炸熟,也可以用烤箱或者空气炸锅烤熟。
-
步骤4/11
点击查看大图
鸡蛋打在碗内,加点盐搅拌均匀。锅里留少许底油,油热后,放入鸡蛋液翻炒至熟,盛出来待用。
-
步骤5/11
点击查看大图
锅里留一点点油,放入葱花和蒜片翻炒几下,炒出葱花蒜片的香味。
-
步骤6/11
点击查看大图
放入胡萝卜片和木耳,翻炒几下。口重的加一点点盐,口轻的不用加盐了,因为酱油和蚝油中有咸味儿。
-
步骤7/11
点击查看大图
加一勺轻盐酱油,翻炒均匀。这个酱油盐少,但味道很鲜。
-
步骤8/11
点击查看大图
再加入一大勺蚝油,炒匀后基本就好了。
-
步骤9/11
点击查看大图
最后就是把炒好的鸡蛋、青辣椒、核桃仁放进去,翻炒均匀就好啦!
-
步骤10/11
点击查看大图
-
最后一步
点击查看大图
孩子高考不知道吃什么?那就做这道菜吧!这道菜简单又美味,营养价值高,胡萝卜保护视力,核桃仁营养大脑增强记忆力,非常适合将要高考的孩子们。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-06
萝卜炒桃仁的其他做法
萝卜炒桃仁的相关分类
萝卜炒桃仁的相关推荐
-
#养生打卡#鹅蛋炒包菜丝
184240人看过 -
三鲜过桥米线
515840人看过 -
#餐桌上的春日限定#你怎么这么美&山药紫薯饼
540991人看过 -
腊肠炒红萝卜玉米
396611人看过 -
西红柿烧牛腩
44473人看过 -
金沙咸蛋黄馅
9972人看过 -
专治各种没食欲的 诱惑凉拌面
2246512人看过 -
青萝卜虾仁汤
50613人看过 -
青瓜拌桃仁#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#
113202人看过 -
虾仁仙贝冬瓜汤
333959人看过 -
#节后清肠大作战#腊肉煮芋头
323474人看过 -
酸辣荞麦面----夏日减肥必备
3031334人看过