杏鲍菇炒鸡丁
23克
41克
19克
434
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/15
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准备好所需材料
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步骤2/15
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将青椒洗干净切成块状
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步骤3/15
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鸡胸肉洗干净切成块状并加入少许盐
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步骤4/15
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加入一勺生抽将鸡胸肉腌制十五分钟
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步骤5/15
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将杏鲍菇洗干净切成块状
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步骤6/15
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胡萝卜切成小块
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步骤7/15
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锅内放油烧热放入鸡胸肉翻炒
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步骤8/15
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翻炒至鸡胸肉变色盛出备用
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步骤9/15
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放入杏鲍菇翻炒
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步骤10/15
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放入胡萝卜一同翻炒
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步骤11/15
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加入少许盐调味
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步骤12/15
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加入一勺生抽提鲜
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步骤13/15
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放入青椒翻炒
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步骤14/15
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最后放入鸡胸肉翻炒均匀即可出锅
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最后一步
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装盘放上辣椒点缀，拍上成品图一道美味又营养的杏鲍菇炒鸡丁就完成了。
杏鲍菇干菇中蛋白质含量为20%，是一种高蛋白，低脂肪的营养保健品，其含有18种氨基酸，有8种氨基素是人体所必需的，经常食用杏鲍菇可以为机体补充蛋白质，加强营养增强机体免疫抵抗力，促进生长发育，强身健体，这道杏鲍菇炒鸡丁特别适合高考的学生。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-06
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