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低卡无油饼干棍的做法

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低卡无油饼干棍

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低卡无油（也可无糖）

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

低粉 20克

、

鸡蛋 2个

、

糖 10克

、

全麦粉 80克

、

果仁碎适量

、

牛奶适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
20g低粉，80g全麦粉
步骤2/9 点击查看大图
加10g糖（不加也行）
步骤3/9 点击查看大图
加一个鸡蛋液混合
步骤4/9 点击查看大图
加入适量果仁碎，用适量牛奶混合
步骤5/9 点击查看大图
和成略干的面团，如过软可加全麦粉醒发30分钟
步骤6/9 点击查看大图
醒发后擀成薄片
步骤7/9 点击查看大图
切成条状拧成麻花状，涂抹蛋液后烤制
步骤8/9 点击查看大图
空气炸锅200℃ 8分钟即可
最后一步点击查看大图
麦香混合着果仁香，微微甜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-06

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