西红柿鱼丸汤好喝又营养
开胃又简单，红色能人胃口大开，搭配鱼丸或肉丸，好喝又有营养，红彤彤的一锅汤让人立马儿生津，大人吃了不长肉，孩子喝了有胃口。西红柿鱼丸汤酸酸甜甜小朋友很爱喝的一道汤。 参与活动: #助力高考营养餐#
10克
2克
10克
123
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/5
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西红柿去皮，我用削皮器削的，也可以用刀划一下开水烫，也很好去掉皮，切成块备用；鱼丸、葱、白胡椒粉备用；
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步骤2/5
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锅里倒上食用油，放入切好的番茄块
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步骤3/5
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翻炒出浓汁，放约3克糖、盐（也可以放些番茄酱，我没有所有没放）翻炒均匀。
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步骤4/5
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然后加入2大碗清水，大火煮开，放入鱼丸，待鱼丸烧滚浮起来后放入白胡椒粉；
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最后一步
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把葱结放入碗内，把汤倒入碗中即可；碗里为什么只有9个鱼丸，因为我还没拍照，小朋友各自己经捞到自己碗里了；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2021-06-06
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