土豆芸豆炖五花肉

浏览 171268 · 收藏 4666 · 学做 1

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

土豆芸豆炖五花肉可以说是我们当地相当常见的一道家常菜了，做法简单的下饭菜。土豆所含的纤维素细嫩，对胃肠黏膜无刺激作用，有解痛或减少胃酸分泌的作用。芸豆味甘性平,有温中下气、利肠胃、益肾、补元气、等功效。参与活动: #免费申领｜烤究美味，灵魂就酱！#

营养分析查看详情

156克
125克
344克

3208
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

30-60分钟 | 切墩(初级)

五花肉 250克

、

土豆 1个

、

芸豆 500克

、

蚝油 1勺

、

豆瓣酱 1勺

、

原汁酱油适量

、

糖 1小勺

、

姜 4片

、

葱花少许

、

花椒少许

、

八角 1个

、

大喜大烤肉酱 1勺

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
准备好全部食材，土豆去皮洗净，芸豆掐掉两头，掰成大段后洗净。
步骤2/13 点击查看大图
五花肉用摩飞刀筷砧板消毒机的红色菜板切成厚片。
步骤3/13 点击查看大图
再换成绿色菜板切点姜片、葱花。
步骤4/13 点击查看大图
仍旧使用绿色菜板把土豆切成滚刀块。
步骤5/13 点击查看大图
起锅热油，下姜片、花椒、八角炒香。
步骤6/13 点击查看大图
接着下葱花简单炒一下，倒入五花肉，淋上少许原汁酱油炒匀。
步骤7/13 点击查看大图
倒入芸豆，加入豆瓣酱、烤肉酱、蚝油、糖，大火翻炒均匀。
步骤8/13 点击查看大图
倒入一大碗纯净水煮沸，盖上锅盖，转小火炖煮15分钟左右。
步骤9/13 点击查看大图
然后倒入土豆块，加少许盐，再次翻炒均匀，再次盖好锅盖，小火炖煮10分钟。（若觉得颜色轻，可再加点酱油）
步骤10/13 点击查看大图
最后开盖，转大火收汁即可。
步骤11/13 点击查看大图
成品照
步骤12/13 点击查看大图
成品照
最后一步点击查看大图
成品照

小贴士

1.豆瓣酱、蚝油、酱油都有咸度，盐一定不可添加太多，口味比较清淡的可直接忽略盐了。 2.一定要将豆角炒熟，觉得差不多快熟的时候先尝一下，确认火候再放配料，豆角没有熟透的话吃了会引起中毒的！ 3.这里我使用的摩飞刀筷砧板消毒机，3刀+3板，生熟果蔬分开切，食品味道更纯净！分门别类可以大大降低了感染细菌的机率，而且它的消毒模式也挺全面的，高温烘干+紫外线消毒，再也不担心砧板发霉和有细菌了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-06

换个做法