周末的晚餐
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只有周末可以有比较充分的时间,可以烧火后到位点的菜。五菜一汤:十三香小龙虾、香辣海虾(因为家里一人不吃小龙虾)酸甜牡蛎、茭白胡萝卜干贝炒蛋、无水清炒丝瓜、胡萝卜土豆干贝猪尾汤.
营养分析
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184克
483克
123克
4008
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
食材清单
加入采购清单
1小时以上
| 切墩(初级)
小龙虾
1.5斤
、
青瓜
1条
、
蒜
3瓣
、
酱油
15克
、
老抽
适量
、
醋
适量
、
糖
3克
、
海虾
6只
、
蒜末
2瓣
、
酱油
2勺
、
醋
半勺
、
糖
适量
、
辣椒
1个
、
牡蛎
4个
、
蒜末
4瓣
、
青红辣椒
1/4个
、
酱油
2勺
、
黄酒
5勺
、
糖
适量
、
醋
适量
、
蚝油
适量
、
茭白
1根
、
胡萝卜
1/3根
、
干贝
10粒
、
鸡蛋
3个
、
葱
少许
、
白丝瓜
1根
、
盐
少许
、
鸡精
少许
、
猪尾巴
350克
、
胡萝卜
1根
、
土豆
1个
、
干贝
20粒左右
、
葱花
少许
烹饪步骤
-
步骤1/25
准备好要用的材料
-
步骤2/25
热锅加油下姜蒜炒香
-
步骤3/25
下龙虾炒红,黄酒100克,酱油15克,十三香调料包1/10包,因为我们吃的不是很辣,所以少加点,大火烧开,转中小火烧20分钟左右。
步骤4/25
展开全部25个步骤
发布于 2021-06-05
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