清热解暑~竹蔗茅根汤
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分享一道一年四季皆可喝的汤品,清热下火,温和不寒凉,祛湿排毒。 老少皆宜,熬夜,长痘,口气重都可以试试这款汤。 参与活动: #免费申领|仙女们的私藏鲜法大PK#
营养分析
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4克
5克
43克
210
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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炎炎夏日,非常适合喝这碗汤。
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步骤2/4
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材料准备如图~马蹄,海底椰,茯苓,蜜枣,红萝卜,海底椰,竹蔗,猪腱子肉。
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步骤3/4
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所有材料放入砂锅中或者隔水炖中,小火/慢火炖50~60分钟即可。
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最后一步
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出锅加少许盐调味即可。此汤清甜不油腻,全家都适合。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-05
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