养胃健脾炒时蔬
山药养胃健脾,木耳补气血清肠胃,胡萝卜保护视力,这几样食材都非常健康,一起吃再合适不过啦 参与活动: #助力高考营养餐#
1克
10克
59克
249
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备相应食材
-
步骤2/11
点击查看大图
山药切薄片,泡水备用
-
步骤3/11
点击查看大图
胡萝卜,青红椒切片备用
-
步骤4/11
点击查看大图
锅内防水。胡萝卜放进去加热焯水
-
步骤5/11
点击查看大图
水沸放入山药,煮差不多1分钟,捞出备用
-
步骤6/11
点击查看大图
木耳焯水,煮沸差不多2-3分钟捞出备用
-
步骤7/11
点击查看大图
所有食材处理好
-
步骤8/11
点击查看大图
锅内放油,油热,放入所有食材翻炒
-
步骤9/11
点击查看大图
加入酱油和蚝油,翻拌均匀起锅即可
-
步骤10/11
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
山药泡水可以防止变色
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬的其他做法
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬的相关分类
#助力高考营养餐#养胃健脾炒时蔬的相关推荐
-
健脾养胃山药玉米排骨汤
15706280人看过 -
#我的女神“饭”儿#10分钟搞定一锅健脾养胃的快手靓汤
166969人看过 -
#感恩妈妈 爱与味蕾同行#养生排骨四神汤|健脾养胃、清热祛湿
340092人看过 -
奶香山药小饼(健脾养胃)
5159008人看过 -
#美味开学季#健脾养胃的美玲粥
188991人看过 -
香菇虾仁粥,味道极其鲜美,养胃健脾的灵魂搭配
2450833人看过 -
健脾山药鸡蛋汤❤️宝宝养胃羹❗️提高免疫力
613382人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
662220人看过 -
#加油 英格兰#山药芙蓉汤,健脾又养胃!
167999人看过 -
#快速GET丰盛春节家宴# 鱼香肉丝
587808人看过 -
健脾养胃粥
2131547人看过 -
平底锅健脾养胃山药花卷
4646603人看过