西红柿黄瓜炒鸡蛋的做法

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西红柿黄瓜炒鸡蛋

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西红柿炒鸡蛋升级版，加了黄瓜，营养丰富味道好！参与活动: #助力高考营养餐#

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38克
29克
22克

517
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

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主料：

西红柿 1个黄瓜 1根大蒜 2瓣鸡蛋 2个食用油适量糖半勺盐适量

烹饪步骤

步骤1/12
黄瓜洗干净切成片。
步骤2/12
西红柿洗干净去皮，切成小块。
步骤3/12
大蒜切成片。
步骤4/12 点击查看大图
鸡蛋打散。
步骤5/12 点击查看大图
炒锅内倒适量的食用油烧热，倒入蛋液炒熟，盛出备用。
步骤6/12 点击查看大图
锅里继续倒油烧热，下入蒜片炒香。
步骤7/12 点击查看大图
下入西红柿，加入半勺糖翻炒至出汁。
步骤8/12 点击查看大图
下入黄瓜翻炒均匀。
步骤9/12 点击查看大图
下入炒好的鸡蛋翻炒均匀。
步骤10/12 点击查看大图
放盐调味。
步骤11/12 点击查看大图
翻炒至入味即可。
最后一步点击查看大图
准备开饭啦！

步骤4/12

展开全部12个步骤

小贴士

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发布于 2021-06-04

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