快手春笋鸭肉粥(电压力锅版)
去吃烤鸭带回一只鸭架,剔下上边的肉,取出冰箱冷冻的春笋,熬一锅粥,鲜美浓郁,滋补养胃。 参与活动: #助力高考营养餐#
2克
13克
122克
548
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
提前一晚把大米、糯米洗净,用水泡着,放入冰箱冷藏。
-
步骤2/9
点击查看大图
泡到米一搓即碎,非常好煮。
-
步骤3/9
点击查看大图
冰箱里拿出鸭肉和青笋,化冻。
-
步骤4/9
点击查看大图
小香葱切段,准备三片姜片。家里的姜太多吃不完,可以洗净切片,冻到冰箱里,随吃随拿,味道不输鲜姜。
-
步骤5/9
点击查看大图
将以上所有食材放入电压力锅。
-
步骤6/9
点击查看大图
添加三碗水,加1勺盐、2勺白胡椒粉,搅匀。盖上锅盖,选择煮粥模式,大概20分钟。时间到,待压力锅自动排气后,开盖,加入1勺黑胡椒粉,搅匀盛出。
-
步骤7/9
点击查看大图
撒上葱花,一碗营养美味,香滑软糯的粥就做好了。
-
步骤8/9
点击查看大图
滋阴养胃,消食减脂。
-
最后一步
点击查看大图
早上给孩子吃一下易消化、有营养的饭,考试时精神饱满,超常发挥。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-04
#助力高考营养餐#快手春笋鸭肉粥(电压力锅版)的相关分类
#助力高考营养餐#快手春笋鸭肉粥(电压力锅版)的相关推荐
-
春天的味道因时而食——菌菇春笋排骨汤#养生打卡#
194600人看过 -
【蓝莓山药泥】适合冬天享用的“冰淇淋”
12505190人看过 -
酱爆豆角丝~比肉还好吃的家常菜
25047442人看过 -
#爽口凉菜,开胃一夏!#凉拌黄豆芽
3017505人看过 -
火腿炒豆芽#舌尖上的春宴#
17489510人看过 -
虾仁炒西兰花
7278275人看过 -
营养早餐-香煎土豆饼
4812890人看过 -
芋头红豆沙牛乳#春天的鲜味#
154388人看过 -
土豆泥
5821327人看过 -
豌豆炒肉沫#做道好菜,自我宠爱!#
11504196人看过 -
早起五分钟,简单快手做个肉蛋堡早餐
177709人看过 -
鸡蛋羹(超详细)
20538855人看过