打开APP，查看更多视频做法 >>

鲜美番茄香草龙利鱼汤

浏览 324406 · 收藏 20662 · 学做 1

鲜美番茄香草龙利鱼汤，用净水器过滤后的水做汤，更加的鲜美。我家最近新换了沁园小水钻800G净水器，独有的恒恒净极滤 ™ 科技能有效滤除64种有害物质。且过滤后的水是纯净水，用纯净水制作了几次汤，明显味道更鲜，而且在烹饪过程中纯净水能最大程度的保留食材本身的营养成分，为家人健康提供保障。

营养分析查看详情

21克
7克
39克

322
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～

食材清单加入采购清单

番茄 2个

、

龙利鱼半片

、

生菜 3片

、

小葱 5根

、

食用油适量

、

干香草碎适量

、

盐，糖，醋，适量

、

生粉 2勺

烹饪步骤

步骤1/19
番茄划十字后，用开水浸泡几分钟
步骤2/19
番茄皮就可以轻松去掉了
步骤3/19
切成小块
步骤4/19 点击查看大图
小葱切小段
步骤5/19 点击查看大图
生菜切丝
步骤6/19 点击查看大图
龙利鱼用厨房纸吸干水分
步骤7/19 点击查看大图
片成鱼片
步骤8/19 点击查看大图
放入碗中，加入一勺盐，和2勺生粉，拌匀
步骤9/19 点击查看大图
制作用的食材就准备好了。
步骤10/19 点击查看大图
锅中放入纯净水
步骤11/19 点击查看大图
微微烧开，放入鱼片，焯水大约1分钟
步骤12/19 点击查看大图
之后快速捞出，用纯净水冲凉
步骤13/19 点击查看大图
锅中倒油，放入小葱段，倒入番茄块，再加一些番茄酱，加一勺盐，炒出汁
步骤14/19 点击查看大图
加入纯净水。加一勺盐，加入干香草碎，加入适量白糖，加入少许白醋，大火烧开
步骤15/19 点击查看大图
我家最近新换了沁园小水钻800G净水器，独有的恒净极滤™科技能有效滤除64种有害物质。而且体积小不占地方
步骤16/19 点击查看大图
可视化数显UV杀菌龙头内净：出水末端UV紫外杀菌，出菌滤达99.9%，防止二次污染外显：可视化智显龙头，水质'净'收眼底。
步骤17/19 点击查看大图
成品
步骤18/19 点击查看大图
成品
最后一步点击查看大图
成品

步骤4/19

展开全部19个步骤

小贴士

【小贴士】 1、鱼块焯水的时候，不要太去翻动，而且水不要去煮开，大约80度左右即可，否则容易破碎。 2、今天做汤用的水是沁园小水钻800G过滤的纯净水，高品质RO膜+后置炭组合系统，持久净滤。3年换芯周期，安心省心。去除异味，改善水质，口感。 3、我用的净水器链接附上：

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-03

换个做法

鲜美番茄香草龙利鱼汤的其他做法

鲜美番茄香草龙利鱼汤的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱香椿香椿炒鸡蛋蒜苔更多

鲜美番茄香草龙利鱼汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许