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减脂餐之豆芽韭菜炒蛋的做法

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减脂餐之豆芽韭菜炒蛋

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减肥路上的故事很多，总是那么励志。只能说放弃真的很容易，坚持却很艰难。每天一道减脂餐，简单美味。分享是件快乐的事！！！希望大家都好瘦，一起加油！

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9克
16克
9克

175
千卡

这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

韭菜 10颗

、

鸡蛋 1个

、

豆芽 1把

、

盐适量

、

蒜 1瓣

、

生抽 1勺

烹饪步骤

步骤1/10 点击查看大图
准备食材。韭菜豆芽洗干净，豆芽去根，韭菜切小段备用。
步骤2/10 点击查看大图
鸡蛋打入碗中。
步骤3/10 点击查看大图
打散鸡蛋。
步骤4/10 点击查看大图
锅中到油，加入鸡蛋。
步骤5/10 点击查看大图
鸡蛋炒熟盛出。
步骤6/10 点击查看大图
锅中倒油加蒜炒香。
步骤7/10 点击查看大图
加入豆芽翻炒至断生。
步骤8/10 点击查看大图
加入韭菜继续翻炒。
步骤9/10 点击查看大图
等到韭菜断生加入炒好的鸡蛋，加适量盐，一勺生抽，翻炒均匀就可以盛出来享用了。
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开动！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-03

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