无骨酱香鸡腿肉

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鸡肉鲜嫩，自身味道淡，而且容易烹饪，特别适合调味啦！为了让宝宝吃饭的姿态文明一点，我果断去掉了鸡骨头，一来缩短了烹饪时间，二来孩子的吃相貌似也会文明一点，为娘真是用心良苦呀，哈哈哈！做法其实非常简单，上班族可以提前一晚腌制好肉类，这样更加入味，整个流程只要十几分钟，真的超级快手方便哦！参与活动: #免费申领｜烤究美味，灵魂就酱！#

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35克
84克
4克

663
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡腿 5个

、

大喜大烤肉酱 1包

、

小葱 4根

、

生姜 1块

、

料酒 3勺

、

熟芝麻 1勺

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
提前准备好所需原料，鸡腿去骨洗净待用
步骤2/6 点击查看大图
容器中放入葱段，姜片，料酒，大喜大烤肉酱搅拌均匀
步骤3/6 点击查看大图
放入鸡腿，盖保鲜膜腌制（最好2小时以上，也可以提前一晚准备好）
步骤4/6 点击查看大图
电饼铛预热之后，放入鸡腿肉
步骤5/6 点击查看大图
煎8分钟即可出锅
最后一步点击查看大图
顶部撒葱花和芝麻即可

小贴士

1：鸡腿去骨之后更加容易入味，食用起来也更加方便 2：现在天气较热，鸡腿腌制最好放在冰箱，确保食材的新鲜 3：关于煎烤的时间和工具，电饼铛双面加热，大约8分钟就可以，平底锅也可以将鸡腿煎熟，时间在8-10分钟左右，具体还要看鸡腿的大小和火力来决定

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2021-06-03

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