饭团
家里人胃都不是太好,很少吃米饭,做一次总是吃不完,第二顿基本就是蛋炒饭,这次换个花样做个饭团也许会有食欲!
13克
46克
179克
968
千卡
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步骤1/11
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将焯好水的西蓝花胡萝卜切成沫。
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步骤2/11
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半根烤肠捏碎。
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步骤3/11
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中午剩的米饭,我家过夜的米饭就直接倒掉,当天的还可以吃。
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步骤4/11
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找一个大碗先放入烤肠再放入米饭。
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步骤5/11
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再加入西蓝花和胡萝卜。
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步骤6/11
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最后放入海苔碎,也可以放一些自己喜欢吃的。
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步骤7/11
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放一勺耗油抓拌均匀,被海苔碎的角把我扎出血了,要小心!
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步骤8/11
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起锅翻炒一下,也可以放自己喜欢的佐料,按自己口味来。
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步骤9/11
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出锅不太热的时候团成饭团,我全程戴的都是一次性手套。
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步骤10/11
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是不是感觉还可以,也就是换个吃法。
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最后一步
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我喜欢吃番茄酱的,有食欲吧,一口气都吃了,喜欢的可以做起来啊!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-02
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