苦菊拌核桃
高考时节,天气炎热,饮食宜清淡,清热降暑。一般苦味的食物具有清热解暑燥湿的功效。苦菊是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用,核桃益智,苦菊拌核桃,降暑又益智,助力学子舒服过夏天的同时又补脑益智。 参与活动: #助力高考营养餐#
5克
1克
3克
62
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备好所有食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
核桃洗净,圣女果对半切开。
-
步骤3/11
点击查看大图
苦菊盐水浸泡10分钟洗净。
-
步骤4/11
点击查看大图
碗中加2勺生抽,
-
步骤5/11
点击查看大图
2勺米醋,
-
步骤6/11
点击查看大图
适量黑胡椒,
-
步骤7/11
点击查看大图
加半勺香油拌匀。
-
步骤8/11
点击查看大图
倒入所有食材中,
-
步骤9/11
点击查看大图
充分拌匀,静置10分钟左右。
-
步骤10/11
点击查看大图
开吃啦。
-
最后一步
点击查看大图
清淡又好吃。
坚果还可以加入腰果、巴旦木等喜欢的坚果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2021-06-01
苦菊拌核桃的其他做法
苦菊拌核桃的相关分类
苦菊拌核桃的相关推荐
-
香辣烤鱼
3070030人看过 -
#2022烘焙料理大赛料理组复赛#扇贝丁炒西葫
1725891人看过 -
萝卜丝饼
1645025人看过 -
清炖狮子头
997031人看过 -
香煎三文鱼配牛油果莎莎酱
949236人看过 -
#晒出你的团圆大餐#鲍鱼仔啫啫排骨煲
923926人看过 -
香烤法式羊排
762093人看过 -
不用高汤,就能做出味道鲜美的上汤娃娃菜#入秋滋补正当时#
734258人看过 -
孔雀开屏鱼
657889人看过 -
抹茶西米冻
651406人看过 -
#营养小食光#多味鸡蛋饼干,你要不要来一筐
633582人看过 -
酸奶藜麦饭#10分钟早餐大挑战#
611846人看过